Falsas creencias sobre el sueño

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Falsas creencias sobre el sueño

En internet hay mucha información sobre el tratamiento de la apnea del sueño en Valladolid, aunque tenemos que tener mucho cuidado con los datos que encontramos. Al igual que con casi todo, existen muchas leyendas y mitos referentes a esta dolencia y a otras relacionadas también con el acto de dormir. Con este artículo queremos desmentir estas falsas creencias sobre el sueño y sus trastornos.

1. Los adolescentes con somnolencia diurna son unos vagos.

Durante la pubertad es necesario dormir entre ocho y diez horas por noche, pero su reloj biológico hace que se queden despiertos hasta tarde por las noches y que se despierten más tarde por las mañanas. El horario del instituto o colegio no perdona, y traiciona a las hormonas de los jóvenes, que no tienen culpa de ir como zombis a clase.

2. Roncar no es perjudicial para la salud

Muchos creen que roncar es algo inocuo médicamente hablando, pero se equivocan. Por supuesto, no nos referimos a todos los casos. En algunas personas se trata de algo totalmente inofensivo, y solo sufre la persona que comparte cama con el “roncador”. Pero en otras se trata de apnea del sueño, y es necesario un tratamiento de la apnea del sueño en Valladolid.

3. El insomnio es no poder quedarse dormido.

Sí y no. Este trastorno se compone de cuatro síntomas, y la imposibilidad de caer rendido es solo uno de ellos. Los otros tres son: despertarse frecuentemente durante la noche, despertarse sintiéndose todavía cansado, y levantarse demasiado temprano.

Aclarado esto, recordar que en la clínica del doctor Juan Luis Alonso de Dios nos ocupamos de ese trastorno del sueño que te está quitando el ídem. Te esperamos.


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